圓圓家的移動城堡

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誰說減肥中只能請勿餵食，我偏偏要吃很多^^但吃些甚麼?可就是很重要的選擇囉

減肥中又遇到聚餐約會，這可怎麼辦?

沒關係，圓圓媽帶路，讓你又可瘦得健康，也能吃的開心

位於捷運松江南京一號出口，出站後向左轉，過個馬路就能看到的Cafe 52

一樓是咖啡店，二樓則提供輕食沙拉吧吃到飽的服務

對減重中的圓圓媽來說簡直就是天堂<不減重的朋友也很適合喔>每天5蔬果在這裡很容易就達成囉

結帳及訂位報到櫃台在一樓，會有人引導你到二樓輕食沙拉吧區

我滿喜歡這一區的，因為這很適合一個人來吃，不用跟陌生人尷尬地面對面

<是說到底有多沒朋友，可以一個人來吃飯，但圓圓媽真的很愛一個人吃飯耶>

整個二樓的座位約40個左右，並不算是大型餐廳，大部分是四人座位，

但也有像是這個長條桌，很適合一群人來聚餐

今天因為接睫毛的關係，來用餐時間已是1點左右，不過剛進來時客人還滿多的

這張照片是用完餐趁人都離場時拍的

Cafe 52的輕食沙拉吧菜單及價位

菜單很簡單，就是多樣蔬食及甜點包含兩樣主食類及湯品都能隨意吃到飽

而想要多吃點肉類的也有以NT$180加點排餐的選項，

分別是紅酒燉肉、香煎鱸魚、香煎無骨雞腿三種主廚推薦的排餐

但圓圓媽今天吃下來的心得是，排餐可以跟朋友兩人點一份共享，不然有點太飽喔

圓圓媽就是衝著這新鮮的沙拉吧來的，因為最近生酮低碳飲食，平常蔬菜攝取的不夠

剛好來這裡補充高纖維的食物們，而蔬菜也是很好的維生素及礦物質的來源

種類非常多，也會按照季節的不同變換各式蔬菜

除了新鮮的蔬菜之外，也有提供較有飽足感的彩色澱粉類食物<如地瓜、山藥等>

同行的友人說，地瓜很甜很好吃<真可惜圓媽生酮中>

檯面上也有增加風味的堅果類們可以選擇、種類也很豐富、有花生、核桃、松子等等、還有培根

猛一看還以為檯面上的這幾罐是酒呢，其實不是，是許多不同種類的香草醋

要讓我們增加沙拉的風味用的

真不愧是輕食沙拉吧，連醬料都準備了八種、有藍紋乳酪醬、柳橙醬、法式鄉村醬、凱薩醬

日式香柚醬、日式油醋醬、日式芥子醬、千島醬

換作是生酮飲食前的我肯定只會用日式香柚醬，不過最近補油餐中，所以我每樣都試試看

圓圓媽最喜歡的沙拉醬口味是藍紋乳酪醬跟油醋醬，而柳橙醬應該是小朋友們會喜歡的

話說這裡的紅椒好甜喔，搭配上沙拉醬好好吃

也因為有這麼多種口味的沙拉醬，吃菜變成一件很好玩的事

五顏六色的搭配下，開動囉^^

當然除了蔬菜輕食之外，餐台上其實也有許多不同的選項，包含了主食兩種，熱食兩種

菜色也是會做不同的變化，今天剛好提供的是通心麵及薑黃飯

友人說，飯是泰國香米，很好吃喔<澱粉類圓媽全禁止，所以口感都是問友人的喔>

也有準備小小的三明治，這看起來好適合野餐喔^^好可愛

我今天差點忍不住被這可愛的三明治誘惑了<忍住、忍住>

我們兩個人並沒有點兩份主餐，因為怕吃不完浪費，所以選擇了香煎鱸魚

魚皮煎得香香脆脆的，搭配上白醬，鱸魚的肉質很細，而且新鮮

辣拌韭菜，辣度調味不錯，可惜今天的韭菜有點老，不然可以更好吃

馬鈴薯沙拉，搭配蔬菜來吃，增加飽足感，<友人說表示:口感很綿柔的沙拉>

用完餐圓圓媽來杯檸檬薄荷茶，友人則進攻甜點區

人家說女人有兩個胃果然是真的，一個裝主食、另一個就裝甜點

這裡的甜點也有好幾種選擇喔

每天新鮮提供的各式蔬果汁，酸酸甜甜的超好喝

簡單的甜品白木耳，對於想減重又想來點甜食的人來說是很棒的選擇

小巧的一口蛋糕，綿密的口感又不會太甜，飯後吃剛剛好

焦糖布丁，根據友人表示，這是她吃完一整輪甜點裡最愛的一個

其實還沒來之前，有點擔心友人會吃不慣，因為畢竟平常大家都是大魚大肉的在吃吃到飽

所以邀請她跟我一起來時，有點被小小的嫌棄一下

她覺得要陪圓圓媽來吃草，沒想到來了之後發現，原來沙拉輕食可以有這麼多的變化

讓她對蔬食吃到飽的觀念整個都改觀了