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誰說減肥中只能請勿餵食,我偏偏要吃很多^^但吃些甚麼?可就是很重要的選擇囉

減肥中又遇到聚餐約會,這可怎麼辦?

沒關係,圓圓媽帶路,讓你又可瘦得健康,也能吃的開心

位於捷運松江南京一號出口,出站後向左轉,過個馬路就能看到的Cafe 52

一樓是咖啡店,二樓則提供輕食沙拉吧吃到飽的服務

對減重中的圓圓媽來說簡直就是天堂<不減重的朋友也很適合喔>每天5蔬果在這裡很容易就達成囉

結帳及訂位報到櫃台在一樓,會有人引導你到二樓輕食沙拉吧區

我滿喜歡這一區的,因為這很適合一個人來吃,不用跟陌生人尷尬地面對面

<是說到底有多沒朋友,可以一個人來吃飯,但圓圓媽真的很愛一個人吃飯耶>

整個二樓的座位約40個左右,並不算是大型餐廳,大部分是四人座位,

但也有像是這個長條桌,很適合一群人來聚餐

今天因為接睫毛的關係,來用餐時間已是1點左右,不過剛進來時客人還滿多的

這張照片是用完餐趁人都離場時拍的

Cafe 52的輕食沙拉吧菜單及價位

菜單很簡單,就是多樣蔬食及甜點包含兩樣主食類及湯品都能隨意吃到飽

而想要多吃點肉類的也有以NT$180加點排餐的選項,

分別是紅酒燉肉、香煎鱸魚、香煎無骨雞腿三種主廚推薦的排餐

但圓圓媽今天吃下來的心得是,排餐可以跟朋友兩人點一份共享,不然有點太飽喔

圓圓媽就是衝著這新鮮的沙拉吧來的,因為最近生酮低碳飲食,平常蔬菜攝取的不夠

剛好來這裡補充高纖維的食物們,而蔬菜也是很好的維生素及礦物質的來源

種類非常多,也會按照季節的不同變換各式蔬菜

除了新鮮的蔬菜之外,也有提供較有飽足感的彩色澱粉類食物<如地瓜、山藥等>

同行的友人說,地瓜很甜很好吃<真可惜圓媽生酮中>

檯面上也有增加風味的堅果類們可以選擇、種類也很豐富、有花生、核桃、松子等等、還有培根

猛一看還以為檯面上的這幾罐是酒呢,其實不是,是許多不同種類的香草醋

要讓我們增加沙拉的風味用的

真不愧是輕食沙拉吧,連醬料都準備了八種、有藍紋乳酪醬、柳橙醬、法式鄉村醬、凱薩醬

日式香柚醬、日式油醋醬、日式芥子醬、千島醬

換作是生酮飲食前的我肯定只會用日式香柚醬,不過最近補油餐中,所以我每樣都試試看

圓圓媽最喜歡的沙拉醬口味是藍紋乳酪醬跟油醋醬,而柳橙醬應該是小朋友們會喜歡的

話說這裡的紅椒好甜喔,搭配上沙拉醬好好吃

也因為有這麼多種口味的沙拉醬,吃菜變成一件很好玩的事

五顏六色的搭配下,開動囉^^

當然除了蔬菜輕食之外,餐台上其實也有許多不同的選項,包含了主食兩種,熱食兩種

菜色也是會做不同的變化,今天剛好提供的是通心麵及薑黃飯

友人說,飯是泰國香米,很好吃喔<澱粉類圓媽全禁止,所以口感都是問友人的喔>

也有準備小小的三明治,這看起來好適合野餐喔^^好可愛

我今天差點忍不住被這可愛的三明治誘惑了<忍住、忍住>


我們兩個人並沒有點兩份主餐,因為怕吃不完浪費,所以選擇了香煎鱸魚

魚皮煎得香香脆脆的,搭配上白醬,鱸魚的肉質很細,而且新鮮

辣拌韭菜,辣度調味不錯,可惜今天的韭菜有點老,不然可以更好吃

馬鈴薯沙拉,搭配蔬菜來吃,增加飽足感,<友人說表示:口感很綿柔的沙拉>

用完餐圓圓媽來杯檸檬薄荷茶,友人則進攻甜點區

人家說女人有兩個胃果然是真的,一個裝主食、另一個就裝甜點

這裡的甜點也有好幾種選擇喔

每天新鮮提供的各式蔬果汁,酸酸甜甜的超好喝

簡單的甜品白木耳,對於想減重又想來點甜食的人來說是很棒的選擇

小巧的一口蛋糕,綿密的口感又不會太甜,飯後吃剛剛好

焦糖布丁,根據友人表示,這是她吃完一整輪甜點裡最愛的一個

其實還沒來之前,有點擔心友人會吃不慣,因為畢竟平常大家都是大魚大肉的在吃吃到飽

所以邀請她跟我一起來時,有點被小小的嫌棄一下

她覺得要陪圓圓媽來吃草,沒想到來了之後發現,原來沙拉輕食可以有這麼多的變化

讓她對蔬食吃到飽的觀念整個都改觀了

 

Cafe52餐廳資訊
官網: cafe52.tw
營業時間
一樓咖啡廳:上午8:00-晚上22:00<8:00~10:00有早餐優惠>
二樓沙拉吧:午餐11:30~15:00晚餐18:00~21:00
交通方式:搭乘捷運到松江南京站,從一號出口上來,5分鐘抵達
 

 

 

 

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